　　曾经号称“柔道小金刚”的司徒宝（古天乐饰），曾是一名高手，如今放弃了柔道，已沦落成债务缠身、嗜赌酗酒的堕落混混。　　新一届的柔道冠军Tony（郭富城饰）慕名而来，直指司徒宝挑战，试图一较高下。宿敌辣手李阿刚（梁家辉饰）又因当年一场未完的比赛，也找上门来要和司徒宝决一雌雄。　　结果Tony和司徒宝成为好友，台湾来的靓女小梦（应采儿饰）一心想当歌星，却险遭暗算，为实现理想屡吃尽苦头的也希望司徒宝能重燃斗志，但真正令其发愤的却是年迈师傅（卢海鹏饰）的战死。　　到底是有什么隐痛让司徒宝自甘沉沦？重寻对柔道信心和热爱的他，是否能够打败对手？

应援团少女

　　一枚飞出界的棒球，改变了樱木高中二年级学生桃山桃子（新垣结衣饰）的生活。她被球击中脑袋，由此认识了棒球部的人气球员大岛（本多拓人饰）。桃子迷上这个万人迷球员，却始终找不到接近的机会。正在此时，她结识了经常在楼顶高喊的龙太郎（永山绚斗饰）。龙太郎是学校应援部的唯一成员，随着桃子的加入和努力宣传，应援部终于扩充到五个人，桃子更被推为第50代团长。然而这支临时组建的应援部没有任何基础，甚至还间接导致棒球部的失败。正当此时，应援部的老前辈——23代团长柳原源藏（内藤刚志饰）找到他们，并将他们带往集训基地。经过一连串的魔鬼训练，应援部五人组终于出师，他们开始为了学校内的各类比赛呐喊加油……

不安分的艾曼纽

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